Aidez vos patients qui le souhaitent à arrêter de fumer !
Après le succès de l’initiative 129 pour des lieux publics sans fumée devant le peuple le 24 février 2008, le projet «J’arrête de fumer, mais j’ai peur de grossir! » est particulièrement bienvenu.Soutenu par le Fonds de prévention du tabagisme et la Loterie Romande, c’est un projet novateur
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Une fracture, mais pas deux!
Une fracture, mais pas deux!
Améliorer les connaissances et le savoir-faire des patients ostéoporotiques: c’est le but d’un enseignement thérapeutique proposé par les HUG.
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Les goûts et les trucs... de Caroline Joly
Originaire de Lorraine, cette jeune institutrice vivant au Maroc adore cuisiner avec ses élèves et pour les gens qu'elle aime. La cuisine ? Le meilleur des anti-stress qu'elle connaisse ! (Juin 2007)
Toutes les recettes de Caroline Joly
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Accorder l’intelligence au pluriel
Compte rendus de conférences présentées au 24e Congrès international de l’Association québécoise pour les troubles d’apprentissage (AQETA) effectués par des étudiantes en orthopédagogie de l’Université de Montréal
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Votre poids parlons-en

Calculez votre BMI

L' Indice de Masse Corporelle (IMC ou BMI en anglais) est le rapport de votre poids sur votre taille. La valeur obtenue vous indique si votre poids se situe dans la fourchette recommandée... Cette valeur reste indicative. Il est conseillé de s'adresser à un(e) ditéticien(ne) diplômé(e) pour de plus amples explications.

Taille : en cm
Poids : en kg






Les démarches que nous vous conseillons...

Mangez de tout en écoutant votre faim est le meilleur moyen pour maintenir un poids stable. Les régimes ou la suppression de repas vous font perdre de l'eau, vos muscles et non la graisse. Inefficaces à long terme, ces méthodes négligent la phase de stabilisation. Résultat: les kilos reviennent à coup sûr.

Pratiquez une activité physique régulière, même modérée, par exemple empruntez les escaliers plutôt que l'ascenseur. L'exercice physique permet de maintenir, voir d'augmenter votre masse musculaire qui sera votre meilleur atout pour atteindre votre objectif pondéral.

Pesez-vous régulièrement, mais pas plus d'une fois par semaine.

Demandez conseil à un(e) diététicien(ne) pour faire le point sur votre alimentation et bénéficier d'un suivi et de conseils pratiques personnalisés.

Sous certaines conditions, votre assurance maladie de base rembourse les consultations diététiques : les consultations doivent être prescrites par un médecin, il doit s'agir d'une maladie répertoriée (cholestérol sanguin trop élevé, allergie alimentaire, maladies du système digestif, obésité avec une affection associée, etc.) et la consultation doit être faite par un/e diététicien/ne diplômé/e